Meditation in Berlin: Eine Reise zurück zu Dir
Du funktionierst. Du gibst dein Bestes. Du bist erreichbar, doch wann bist du ganz bei dir? Lasse den Lärm in deinem Kopf ruhiger werden. Bei dieser Meditation in Berlin findest du, was dir im Alltag vielleicht fehlt. Eine Stunde pro Woche, in der du nichts leisten musst. Einfach atmen. Ankommen. Spüren. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Offenheit und dein Wunsch, dich dir selbst zuzuwenden
Deine wöchentliche Auszeit
Du lernst zu meditieren oder kannst in einem achtsamen Raum deine Meditationspraxis halten oder vertiefen. Meditation ist mehr als nur Entspannung. Sie ist ein Weg nach innen und zurück zu dir selbst. Durch regelmäßige Praxis stärkst du deine Stressresilienz, bringst deine Gedanken zur Ruhe und mehr Bewusstheit in deinen Alltag. Dieser Meditationskurs ist bewusst als kontinuierlicher Kurs aufgebaut für 6 Wochen. Die Wirkung entfaltet sich nachhaltig, wenn du dir erlaubst dranzubleiben. Es geht nicht um eine schnelle Auszeit, sondern um eine bewusste Entscheidung für dich, die Verbindung mit dir und deinem inneren Zuhause.
🎶 Die Kraft von Meditation & Klang – wenn Stille hörbar wird
Der erste Teil jeder Stunde führt dich behutsam durch verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken wie die Sitz- & Gehmeditation, Atembeobachtung, Body Scan, Metta-Meditation (liebevolles Wohlwollen), Ausrichtung auf die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde sowie die Zen Meditation und Vipassana.
Die Klänge von den Peter Hess® Klangschalen wirken dort, wo Worte nicht mehr hinkommen. In Kombination mit Meditation bringt dieser dich besonders sanft in den Zustand tiefer Regeneration. Klang ist fühlbare Achtsamkeit und bringt dich in den Moment, in deinen Körper, in deine Tiefe.
Klangreise: Entspannung, die dich trägt
Im zweiten Teil der Stunde darfst du vollkommen loslassen. Im Liegen wirst du sanft in eine tiefe Klangentspannung geführt mit den Peter Hess® Klangschalen, Gongs, Ocean Drum, Körpertambura, Kalimba und Koshis. Dein Körper darf loslassen. Dein Geist darf weich werden. Du wirst getragen von einem Klangfeld, das Stille hörbar macht und Verbindung fühlbar.
Diese Klangreise ist eine Einladung in dein Innerstes. In die Weite deines Bewusstseins. In die Berührung mit dem, was in dir lebendig ist – ganz ohne Worte. Hier beginnt Regeneration für dein Nervensystem. Klang wirkt. Das ist nicht nur spirituelle Erfahrung, sondern auch wissenschaftlich belegt. Die Vibrationen der Klanginstrumente beruhigen das Nervensystem, vertiefen den Atem und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.
🌿 bringen deine Körperzellen in sanfte Resonanz
🌿 helfen, innere Unruhe zu lösen
🌿 fördern das Loslassen von körperlicher & mentaler Anspannung
🌿 führen dich in einen meditativen Zustand ohne Anstrengung
🌿 erleichtern das Einschwingen in die Stille
🌿 öffnen dich für deine Intuition und deine innere Stimme
Für wen ist dieser Meditationskurs geeignet?
Der Kurs ist als achtsame Begleitung für 6 Wochen konzipiert. Denn echte Veränderung braucht Zeit, Verbindung und Wiederholung. Du kannst jederzeit einsteigen als Drop-in. Doch besonders wertvoll wird es, wenn du über mehrere Wochen bleibst. Dieser Kurs ist geeignet für:
🌿 Anfänger und Fortgeschrittene ab 18 Jahre
🌿 Kennenlernen & Vertiefung von Achtsamkeit und Meditation
🌿 Offen für Klang und ganzheitliche Erfahrungen
🌿 Du regelmäßig Entspannung suchst
🌿 Du dein Nervensystem & Gedanken beruhigen möchtest
🌿 Deine Konzentrationsfähigkeit und Schlafqualität verbessern möchtest
🌿 Grübelgedanken stoppen oder reduzieren möchtest
🌿 Begegnung mit Leichtigkeit & Lebensfreude
Workshop & Vorstellung des 6-Wochen MeditationsKurses
16.09.2025,
Dienstag von 19-20 Uhr
🌿 auf Spendenbasis
(empfohlen 20,00 – 25,00 €) 🌿
📍 Ort: Heilpraxis am Bürgerpark, Schulzestr. 21, 13187 Berlin-Pankow
Verbindliche Anmeldung zum Workshop:
Im einmaligen Workshop kannst du den 6-Wochen-Meditationskurs und mich kennenlernen.
6-Wochen MeditationsKurs
📍 Ort: Heilpraxis am Bürgerpark, Schulzestr. 21, 13187 Berlin-Pankow
🕯️ Dauer: 6 Wochen (1x/Woche à 60 Minuten)
💶 Kosten:
• 120 € für den 6-Wochen-Meditationskurs in der Gruppe (du sparst 30 € ggü. der Einzelbuchung)
• 25 € pro Einzeltermin Drop-in (bar vor Ort und Anmeldung per E-Mail: info@klangschalenkraft.de)
Start & Dauer:
23.09. bis 28.10.2025,
immer dienstags 19-20 Uhr
Du kannst diesen Termin nicht wahrnehmen? Dann notiere dir schon mal den nächsten Kurs-Start am 04.11.25.
Hiweis zur Teilnahme
- Matten, Decken & Kissen sind vorhanden
- Bequeme Kleidung ist erwünscht
- Bringe dir gerne ein Getränk deiner Wahl mit. Getränke sind nur in verschließbaren Flaschen bzw. Behälter im Klangraum erlaubt.
- Es ist kein dogmatischer Kurs. Du darfst so kommen wie du bist.
Für dein persönliches Klangerlebnis kontaktiere mich bitte unter:
0173 / 79 268 97 oder info@klangschalenkraft.de
